Wat is de calorie checker?
Zoals je in mijn boek leest, heb ik een eenvoudige rekenhulp gemaakt,
waarmee jij zelf kan uitrekenen wat een kleine aanpassing oplevert aan onnodige extra kilo’s.
Dus ook mogelijk, op jaarbasis, mee kan afvallen.
Om te weten hoeveel calorieën elk voedingsmiddel in die hoeveelheid bevat, heb ik gebruik gemaakt van de calorie checker van Het Voedingscentrum.
Wanneer je zelf wilt uitrekenen hoeveel calorieën je bespaart met een verlaging van een hoeveelheid, gebruik dan ook de calorie checker van Het Voedingscentrum.
Ga geen calorieën téllen, maar gebruik de caloriechecker alleen om je bewust te worden van wat een kleine aanpassing kan betekenen voor je gewicht.
