Gewichtsbespaar Wijzer

Hieronder vind je de rekenhulp om uit te rekenen hoeveel calorieën je bespaart per jaar:
Als je de hoeveelheid calorieën verlaagt van een voedingsmiddel (stap 2 in het boek).
Als je een voedingsmiddel vervangt voor een gezond(er) product, dat minder calorieën bevat (stap 3 in het boek).

1 kilo staat gelijk aan 7.000 calorieën
Wanneer je 7.000 calorieën per jaar bespaart, scheelt je dat 1 kilo.

Met de rekenhulp hieronder wordt voor jou uitgerekend wat in de volgende formule vetgedrukt staat:

Totaal aantal calorieën – delen door – 7.000 calorieën – is – je besparing in kilo’s per jaar.

Het "Totaal aantal calorieën" zoek je zelf op in de caloriechecker van Het Voedingscentrum.

Klik hier om naar de Caloriechecker van Het Voedingscentrum te gaan.